Lívance s cizrnovým proteinem
Lívance jsou skvělá volba na snídani, ale i na svačinu nebo třeba na slano k obědu či večeři. Dneska pro vás máme jednoduchý recept, který si můžete připravit jak na slano třeba se špenátem, tak na sladko se sladidlem a ovocem.
1
INGREDIENCE
- 40 g hladká pohanková mouka
- 30 g kokosová mouka
- 30 g vzoreček cizrnového proteinu
- 1 čl prášek do pečiva
- Špetka soli
- 40 g mandlové máslo
- 240-250 ml rostlinné mléko
- Sladidlo či ořechové máslo dle chuti
- Kokosový olej na pánev
2
POSTUP
V míse smícháme mouky, protein, prášek do pečiva a sůl. Poté do sypkých ingrediencí vmícháme ořechové máslo mléko a popřípadě sladidlo. Bez sladidla jdou lívance udělat i na slano třeba se špenátem. Na pánvi pomazané kokosovým olejem opečeme lívance z obou stran do hněda.
Dobrou chuť!
Autor: Eliška (@_with.ella)